La caries dental es una de las enfermedades bucodentales más comunes a nivel mundial.
Afecta a personas de todas las edades y, aunque en sus primeras fases puede pasar desapercibida, si no se trata a tiempo puede provocar dolor, infecciones e incluso la pérdida del diente.
En Nuñez Cobos Odontología, sabemos que la mejor forma de combatir la caries es prevenirla. Por eso, en este artículo te ofrecemos consejos prácticos y sencillos para cuidar tu salud bucal y mantener tu sonrisa sana y fuerte.
¿Qué es la caries dental y por qué aparece?
La caries es una lesión del esmalte dental causada por los ácidos que producen las bacterias al descomponer los azúcares presentes en los alimentos.
Estos ácidos van debilitando poco a poco la superficie del diente, creando cavidades que, si no se detectan a tiempo, avanzan hacia capas más profundas.
Factores como una mala higiene oral, una dieta rica en azúcares, la falta de flúor, el uso prolongado del biberón o una producción insuficiente de saliva aumentan el riesgo de desarrollar caries.
Síntomas que no debes ignorar
Muchas personas no notan la caries hasta que ya está avanzada. Por eso es importante prestar atención a los siguientes signos:
- Sensibilidad al frío o al calor.
- Dolor al masticar.
- Manchas oscuras en los dientes.
- Mal aliento persistente.
- Inflamación de las encías cercanas al diente afectado.
Si notas alguno de estos síntomas, lo recomendable es acudir al odontólogo lo antes posible para una revisión.
Consejos prácticos para prevenir la caries dental
En nuestra clínica dental en Goya, Madrid, nos comprometemos a ayudarte a prevenir problemas bucodentales antes de que aparezcan. Aquí te compartimos algunas recomendaciones clave:
1. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día
El cepillado es la base de una buena salud bucodental. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta con flúor.
Asegúrate de llegar a todas las superficies del diente, incluidos los molares y la línea de las encías. Dedica al menos dos minutos a cada cepillado.
2. No olvides el hilo dental
El cepillo no alcanza los espacios entre los dientes, donde se acumulan restos de alimentos y bacterias.
Usar hilo dental una vez al día reduce significativamente el riesgo de caries interdentales.
3. Reduce el consumo de azúcar
Los alimentos y bebidas azucaradas alimentan las bacterias responsables de la caries.
Limita su ingesta y, si los consumes, cepíllate los dientes poco después o enjuágate con agua.
4. Visita al dentista de forma regular
Las revisiones periódicas (al menos una o dos veces al año) permiten detectar la caries en sus fases iniciales, cuando todavía no causa dolor ni complicaciones.
En Nuñez Cobos Odontología ofrecemos diagnóstico precoz y tratamientos personalizados, adaptados a cada paciente.
5. Usa enjuague bucal con flúor
El flúor fortalece el esmalte y lo hace más resistente a los ataques de los ácidos.
Puedes complementar tu higiene con un enjuague bucal adecuado a tus necesidades, siempre bajo la recomendación de tu odontólogo.
6. Mantén una dieta equilibrada
Una alimentación rica en frutas, verduras, lácteos y proteínas favorece la producción de saliva, esencial para neutralizar los ácidos de la boca y remineralizar los dientes.
7. No fumes
El tabaco no solo mancha los dientes y causa mal aliento, sino que también disminuye la circulación en las encías y favorece la aparición de caries y enfermedades periodontales.
8. Protege tus dientes si practicas deporte
Si realizas deportes de contacto, considera el uso de un protector bucal personalizado.
En nuestra clínica podemos ayudarte a conseguir uno adaptado a tu mordida para prevenir fracturas y lesiones.
¿Y si ya tengo caries?
No te preocupes. Si detectas una caries en tu boca, lo más importante es actuar pronto. Cuanto antes se trate, más sencillo será el procedimiento y mejores serán los resultados.
En Nuñez Cobos Odontología utilizamos técnicas mínimamente invasivas y materiales de alta calidad para restaurar tus dientes de forma estética y duradera.
Nuestro enfoque es integral: no solo eliminamos la caries, sino que trabajamos contigo para evitar que vuelva a aparecer, brindándote educación, seguimiento y tratamientos preventivos.
Prevenir la caries dental es posible con una buena higiene, una alimentación adecuada y visitas regulares al dentista. En nuestra clínica dental en el barrio de Goya estamos comprometidos con tu salud bucodental y te acompañamos en cada etapa, desde la prevención hasta el tratamiento.
No esperes a que el dolor te obligue a buscar ayuda. Cuidar tu sonrisa hoy es una inversión en tu bienestar futuro.
Si tienes dudas, necesitas una revisión o crees que puedes tener caries, contáctanos y te atenderemos con cercanía, profesionalidad y total confianza.
